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다이소 생활용품 10개 직접 써본 솔직한 후기

3월 18, 2026

요즘 하루를 돌아보면 스마트폰을 사용하는 시간이 생각보다 많다는 느낌이 들었습니다. 잠깐 확인하려고 열었던 스마트폰을 한참 동안 사용하게 되는 경우도 자주 있었습니다. 그래서 실제로 스마트폰 사용 시간을 줄일 수 있을지 궁금해졌고, 2주 동안 스마트폰 사용 시간을 의식적으로 줄여보는 실험을 해보기로 했습니다. 이번 글에서는 14일 동안 직접 경험한 변화와 느낀 점을 솔직한 후기 형식으로 정리해보려고 합니다. 스마트폰 사용시간을 확인해 보니 도전을 시작하기 전에 스마트폰의 사용시간 기능을 통해 하루 평균 사용 시간을 먼저 확인해 보았습니다. 생각보다 사용 시간이 길게 기록되어 있어서 조금 놀랐습니다. 특히 짧게 여러 번 확인하는 습관이 사용 시간을 늘리는 원인이 된 것 같았습니다. 그래서 목표를 크게 잡기보다는 평소보다 조금씩 줄여보는 방향으로 시작했습니다. 사용 시간을 줄이기 위해 시도한 방법 스마트폰 사용 시간을 줄이기 위해 몇 가지 방법을 함께 시도했습니다. 불필요한 알림 끄기 잠들기 전 스마트폰 사용 줄이기 사용 시간이 긴 앱 확인하기 잠깐 확인하려는 습관 줄이기 완벽하게 지키기보다는 가능한 범위에서 실천해 보는 방식으로 진행했습니다. 첫 번째 주에 느낀 변화 처음 일주일은 생각보다 쉽지 않았습니다. 습관처럼 스마트폰을 확인하는 행동이 계속 반복되었기 때문입니다. 특히 특별한 이유 없이 스마트폰을 열어보는 경우가 많다는 것을 스스로 느끼게 되었습니다. 그래도 사용 시간을 의식하면서 조금씩 줄이려고 노력하다 보니 이전보다 스마트폰을 사용하는 횟수가 조금 줄어드는 느낌이 있었습니다. 두 번째 주에 느낀 변화 두 번째 주가 되면서 조금 더 익숙해지기 시작했습니다. 스마트폰을 확인하는 횟수가 조금 줄어들면서 다른 일에 집중하는 시간이 늘어나는 느낌도 있었습니다. 물론 완전히 사용 시간을 크게 줄인 것은 아니지만 이전보다 스마트폰 사용 습관을 더 의식하게 된 점이 가장 큰 변화였습니다. ...

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편의점 커피 vs 카페 커피 일주일 비교 후기

3월 17, 2026

평소에 커피를 자주 마시는 편이라 하루에 한 번 정도는 커피를 구매하게 됩니다. 그런데 어느 날 문득 편의점 커피와 카페 커피의 차이가 실제로 얼마나 있는지 궁금해졌습니다. 가격 차이는 꽤 있는 편이라서 단순히 분위기 때문인지, 아니면 맛에서도 차이가 있는지 직접 확인해 보고 싶었습니다. 그래서 일주일 동안 편의점 커피와 카페 커피를 번갈아 마셔보며 비교해 보기로 했습니다. 이번 글에서는 일주일 동안 직접 경험해 본 편의점 커피와 카페 커피의 차이를 솔직하게 정리해보려고 합니다. 편의점 커피를 마셔본 느낌 편의점 커피는 무엇보다 접근성이 좋다는 점이 가장 큰 장점입니다. 집이나 회사 근처에서 쉽게 구매할 수 있고 가격도 비교적 부담이 적습니다. 직접 마셔보니 전체적으로 무난한 맛이라는 느낌이었습니다. 커피 향이나 맛이 강하게 느껴지기보다는 부담 없이 마시기 좋은 스타일이었습니다. 특히 빠르게 커피가 필요할 때는 편의점 커피가 꽤 편리하다는 생각이 들었습니다. 카페 커피를 마셔본 느낌 카페에서 판매하는 커피는 가격이 조금 더 높지만 선택할 수 있는 메뉴가 다양하다는 장점이 있습니다. 직접 마셔보니 커피 향이 조금 더 풍부하게 느껴지는 경우가 많았고 메뉴에 따라 맛의 차이도 다양하게 느껴졌습니다. 또한 카페 분위기에서 커피를 마신다는 점도 만족도에 영향을 주는 요소라고 느꼈습니다. 가격 차이에 대한 생각 편의점 커피와 카페 커피를 비교해 보면서 가장 크게 느껴진 차이는 역시 가격이었습니다. 편의점 커피는 부담 없이 자주 마시기 좋은 가격이지만 카페 커피는 조금 더 여유 있을 때 즐기는 느낌이 있었습니다. 그래서 상황에 따라 선택하는 것이 현실적인 방법이라고 느껴졌습니다. 일주일 비교 후 느낀 점 일주일 동안 두 가지 커피를 번갈아 마셔보면서 느낀 점은 각각의 장점이 분명히 있다는 것이었습니다. 편의점 커피는 빠르고 편하게 마시기 좋음 카페 커피는 다양한 메뉴와 분위기를 즐길 수 있음 상황에 따라 선...

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하루 물 2리터 마시기 30일 해본 솔직한 변화

3월 16, 2026

평소에는 물을 많이 마시는 편이 아니었습니다. 목이 마를 때만 조금씩 마시는 정도였고 대부분 커피나 음료로 수분을 대신하는 경우가 많았습니다. 그러다 어느 날 물을 충분히 마시는 것이 건강에 좋다는 이야기를 듣게 되었고 실제로 하루 물 2리터를 마시면 어떤 변화가 있는지 궁금해졌습니다. 그래서 무리한 목표를 세우기보다는 한 달 동안 하루 물 2리터 마시기를 실천해 보기로 했습니다. 이번 글에서는 30일 동안 직접 경험한 변화와 느낀 점을 솔직하게 정리해보려고 합니다. 하루 물 2리터 목표를 세운 이유 평소 물을 자주 마시지 않다 보니 하루 동안 마시는 물의 양이 생각보다 적다는 느낌이 있었습니다. 특히 커피를 자주 마시는 날에는 물을 거의 마시지 않는 경우도 있었습니다. 그래서 하루 동안 충분한 수분을 섭취하면 생활에 어떤 변화가 생길지 직접 확인해 보고 싶었습니다. 처음 일주일 동안 느낀 점 처음에는 하루 2리터의 물을 마시는 것이 생각보다 쉽지 않았습니다. 한 번에 많은 양을 마시는 것이 부담스러워서 물병을 준비해 두고 조금씩 나누어 마시는 방법을 사용했습니다. 처음 며칠 동안은 평소보다 화장실을 자주 가게 되는 느낌이 있었지만 일주일 정도 지나면서 점점 익숙해졌습니다. 물을 꾸준히 마시기 위해 사용한 방법 물을 꾸준히 마시기 위해 몇 가지 방법을 함께 사용했습니다. 항상 물병을 가까이 두기 아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시기 식사 전후로 물 마시는 습관 만들기 커피 대신 물을 먼저 마시기 이렇게 작은 습관을 만들면서 하루 동안 물을 조금씩 나누어 마실 수 있었습니다. 30일 동안 느낀 변화 한 달 동안 물을 꾸준히 마시면서 몇 가지 변화가 느껴졌습니다. 평소보다 입이 마르는 느낌이 줄어듦 커피를 마시는 횟수가 조금 줄어듦 물을 자주 마시는 습관이 생김 아주 큰 변화라고 말하기는 어렵지만 일상에서 물을 더 자주 마시게 되었다는 점이 가장 크게 느껴진 변화였습니다. 직접 해...

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알람 없이 아침에 일어나기 2주 도전 후기 (생활 패턴 변화 기록)

3월 16, 2026

평소에는 아침에 알람이 여러 번 울려야 겨우 일어나는 경우가 많았습니다. 알람을 끄고 다시 잠드는 습관이 있다 보니 아침 시간이 항상 정신없이 지나가는 느낌이었습니다. 그래서 한 번쯤은 알람에 의존하지 않고 자연스럽게 아침에 일어날 수 있을지 궁금해졌습니다. 무리한 목표를 세우기보다는 2주 정도 실험해 보자는 생각으로 알람 없이 아침에 일어나기 도전을 시작하게 되었습니다. 이번 글에서는 2주 동안 직접 경험해 본 변화와 느낀 점을 기록처럼 정리해보려고 합니다. 알람 없이 일어나기 위해 시도한 방법 처음에는 막연하게 일찍 자면 자연스럽게 일어날 수 있을 것이라고 생각했습니다. 하지만 실제로 해보니 몇 가지 습관을 함께 바꾸는 것이 도움이 되었습니다. 취침 시간을 일정하게 유지하기 잠들기 전 스마트폰 사용 줄이기 아침에 햇빛을 받을 수 있도록 커튼 열어두기 자기 전 카페인 음료 피하기 이 방법들을 완벽하게 지키기보다는 최대한 실천해보는 방식으로 2주 동안 진행했습니다. 첫 번째 주 변화 첫 주에는 생각보다 쉽지 않았습니다. 알람을 사용하지 않다 보니 평소보다 늦게 일어나는 날도 있었습니다. 특히 처음 며칠은 수면 시간이 일정하지 않아서 아침에 자연스럽게 눈이 떠지는 경우가 많지 않았습니다. 그래도 취침 시간을 조금씩 맞추다 보니 일주일 정도 지나면서 아침에 눈이 떠지는 시간이 조금씩 일정해지기 시작했습니다. 두 번째 주 변화 두 번째 주가 되면서 조금 더 변화가 느껴지기 시작했습니다. 잠드는 시간이 비교적 일정해지면서 아침에 자연스럽게 눈이 떠지는 날이 늘어났습니다. 완전히 알람 없이 매일 같은 시간에 일어나는 것은 아니었지만 이전보다 아침이 훨씬 편안하게 시작되는 느낌이었습니다. 생활 패턴에서 느낀 변화 2주 동안 알람 없이 아침에 일어나기를 시도하면서 생활 패턴에서도 몇 가지 변화가 느껴졌습니다. 취침 시간이 조금 더 일정해짐 아침 준비 시간이 여유로워짐 아침에 느끼는 피로감이 줄어듦 ...

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한 달 동안 가계부 써본 솔직한 후기 (생각보다 달라진 소비 습관)

3월 15, 2026

평소에는 내가 한 달에 얼마나 돈을 쓰는지 정확하게 계산해 본 적이 없었습니다. 카드 결제 알림이 오면 그냥 확인만 하고 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많았습니다. 그러다 어느 날 문득 한 달 생활비가 생각보다 많이 나오는 것 같다는 느낌이 들었습니다. 그래서 소비 습관을 한번 확인해 보고 싶다는 생각에 가계부를 작성해 보기로 했습니다. 이번 글에서는 한 달 동안 직접 가계부를 써보면서 느낀 점과 소비 습관이 어떻게 달라졌는지 솔직하게 정리해보려고 합니다. 가계부를 쓰기 시작한 이유 처음 가계부를 쓰기로 마음먹은 이유는 단순했습니다. 돈을 어디에 쓰는지 제대로 알고 싶었기 때문입니다. 평소에는 커피나 간식 같은 작은 지출은 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많았습니다. 하지만 이런 작은 소비가 쌓이면 생각보다 큰 금액이 될 수 있다는 이야기를 듣고 직접 확인해 보고 싶었습니다. 그래서 한 달 동안 모든 소비를 기록하는 방식으로 가계부를 작성해 보기로 했습니다. 가계부 작성 방법 처음에는 복잡한 가계부 양식을 사용하기보다 간단한 방식으로 기록했습니다. 날짜 사용한 금액 사용한 항목 간단한 메모 이렇게 간단하게 기록하는 방식으로 하루에 사용한 금액을 정리했습니다. 시간이 오래 걸리지 않도록 최대한 간단하게 기록하는 것을 목표로 했습니다. 생각보다 많았던 작은 지출 가계부를 작성하면서 가장 놀랐던 부분은 작은 지출이 생각보다 많다는 점이었습니다. 예를 들어 커피 한 잔이나 간단한 간식처럼 금액이 크지 않은 소비도 하루에 한두 번씩 발생하고 있었습니다. 이런 소비는 평소에는 크게 신경 쓰지 않았지만 한 달 동안 기록을 해보니 생각보다 많은 금액이 사용되고 있다는 것을 확인할 수 있었습니다. 소비 습관이 조금씩 바뀌기 시작했다 가계부를 작성하면서 자연스럽게 소비 습관도 조금씩 달라지기 시작했습니다. 무엇보다 돈을 쓰기 전에 한 번 더 생각하게 되는 경우가 많아졌습니다. 예전에는 습관적으로 커피를 구매했다...

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일찍 자기 프로젝트 5일 실험 후기

2월 15, 2026

늘 다짐은 했지만 가장 지키기 어려웠던 습관이 바로 ‘일찍 자기’였습니다. 유튜브 한 편, 스마트폰 10분이 결국 1시간이 되고, 그렇게 취침 시간은 자꾸 밀렸습니다. 그래서 이번에는 짧게라도 실험해보자고 마음먹었습니다. 밤 11시 이전 취침, 5일 프로젝트 . 단 5일이었지만 몸과 하루 리듬에 분명한 변화가 있었습니다. 실험 방법: 밤 10시 30분부터 준비 목표 취침 시간은 밤 11시. 이를 위해 10시 30분부터는 ‘취침 준비 시간’으로 정했습니다. 스마트폰 비행기 모드 전환 조명 어둡게 조절 간단한 스트레칭 5분 물 한 컵 마시기 억지로 잠들기보다, 잠들 수 있는 환경을 만드는 데 집중했습니다. 1일차: 생각보다 잠이 안 왔다 첫날은 누워도 쉽게 잠들지 못했습니다. 평소보다 1시간 이상 빨리 누우니 오히려 말똥말똥했습니다. 습관이 얼마나 강한지 느끼는 순간이었습니다. 그래도 스마트폰을 보지 않고 버텼습니다. 결국 평소보다는 30분 정도 빨리 잠들었습니다. 2~3일차: 아침의 차이 둘째 날 아침, 가장 먼저 느낀 건 ‘덜 피곤하다’는 감각이었습니다. 알람이 울렸을 때 몸이 덜 무거웠습니다. 3일차에는 기상 후 여유 시간이 생겼습니다. 급하게 준비하지 않아도 되니 마음이 차분했습니다. 하루의 시작이 달라졌다는 걸 실감했습니다. 4일차: 낮 집중력 상승 4일차에는 오후 졸림이 눈에 띄게 줄었습니다. 평소 3~4시쯤이면 커피를 찾았는데, 그날은 자연스럽게 업무를 이어갈 수 있었습니다. 수면 시간이 1시간 정도 늘었을 뿐인데, 낮의 컨디션이 이렇게 달라질 줄은 몰랐습니다. 5일차: 생활 리듬이 맞춰지다 5일째 되자 밤 10시가 지나면 자연스럽게 졸음이 왔습니다. 몸이 새로운 리듬에 적응한 느낌이었습니다. 무엇보다 좋았던 건 ‘내가 나를 관리하고 있다’는 감각이었습니다. 단순히 일찍 잔 것이 아니라, 하루를 의도적으로 마무리했다는 만족감이 컸습니다. 일찍 자기 5일 실험 결과 아침 기상 시 피로감 감소 오전 여유 시간 ...

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